Einladung

đŸ«± Begleitung in ÜbergĂ€ngen – Klarheit, Tiefe, VerĂ€nderung

Es gibt Momente im Leben, in denen sich etwas Altes löst, aber das Neue noch nicht greifbar ist.
In diesen ZwischenrĂ€umen begleite ich Menschen – mit PrĂ€senz, Klarheit und einem offenen Raum fĂŒr das, was sich zeigen möchte.

Diese Form der Einzelbegleitung ist ein stiller, unmittelbarer Weg, sich selbst zu begegnen.
Oft ergĂ€nzend oder vertiefend zu achtsamkeitsbasierten Gruppenformaten – manchmal auch ganz fĂŒr sich.

Ich arbeite still, aufmerksam und mit einem Sinn fĂŒr das Wesentliche.
Manchmal entstehen ĂŒberraschende Einsichten, manchmal braucht es ein vorsichtiges AnnĂ€hern.
Beides hat seinen Platz.

In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Lösungen.
Es geht um ein aufmerksames Lauschen:
auf das, was unter der OberflĂ€che wirkt – und auf das, was in dir werden will.

Ich bin kein „Coach“, der dich antreibt.
Ich bin jemand, der dir hilft, tiefer zu sehen – ohne zu ĂŒberfordern.
Jemand, der auch dann bleibt, wenn es unbequem wird.

Nicht, weil ich Antworten habe –
sondern weil ich RÀume halte, in denen sie auftauchen können.

„Ich bin nicht hier, um Antworten zu geben –
sondern um RĂ€ume zu halten, in denen sie auftauchen können.“

Dennis Johnson

đŸŒ± FĂŒr wen diese Arbeit gedacht ist:

  • Menschen, die sich in einem Übergang befinden – beruflich, persönlich, innerlich
  • Menschen, die nach einem achtsamkeitsbasierten Gruppenprozess weitergehen möchten
  • Menschen, die Klarheit suchen, ohne vorschnell zu handeln
  • Menschen, die spĂŒren: da ist mehr – aber es ist noch nicht greifbar

Diese Arbeit eignet sich nicht, wenn du eine Diagnose, ein therapeutisches Manual oder klassische psychologische Behandlung suchst. In diesen FĂ€llen empfehle ich dir gerne KollegInnen aus dem therapeutischen Bereich.

đŸȘ· Wie ich arbeite:

  • Achtsamkeitsbasiert – im Moment verankert, prĂ€sent, nicht wertend
  • Potenzialfokussiert – ohne Druck zur Lösung, mit Vertrauen ins innere Wachstum
  • Traumainformiert – mit Respekt fĂŒr Schutzmechanismen, Grenzen und Tempo
  • Nervensystemorientiert – verkörpert, regulierend, raumgebend
  • Kontextsensibel – eingebettet in biografische, soziale und kulturelle ZusammenhĂ€nge

👉 Eine ausfĂŒhrlichere Beschreibung meiner Arbeitsweise findest du hier auf der Seite Arbeitsweise.

đŸ’« Rahmen & Setting:

  • Einzelbegleitung online oder in Wien 1160
  • 60 oder 90 Minuten
  • auf Deutsch oder Englisch
  • Frequenz nach Bedarf – einmalig, punktuell, oder ĂŒber einen bestimmten Zeitraum hinweg
  • Honorar nach Absprache – Richtwert €75–€150  pro Sitzung ĂĄ 60 Minuten

Wenn du spĂŒrst, dass dich diese Form anspricht, melde dich gerne fĂŒr ein unverbindliches VorgesprĂ€ch. Dann finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ein gemeinsamer Weg sinnvoll ist.

🧭 Was du mitbringen solltest:

  • Neugier, dich selbst ernsthaft zu erforschen
  • Bereitschaft zur Stille, zum Nicht-Wissen
  • Offenheit fĂŒr tieferes SpĂŒren und ehrliches Hinschauen

đŸ§˜â€â™‚ïž Verbindung zu meinen Kursen

In meinen Kursen arbeite ich mit AnsĂ€tzen aus den Bereichen Achtsamkeit, SelbstmitgefĂŒhl, positiver NeuroplastizitĂ€t und nicht-dualistisches Gewahrsein. In der Einzelbegleitung greifen viele dieser FĂ€den auf eine neue Weise – feiner, individueller, unmittelbarer.

Wenn du bereits an einem dieser Kurse teilgenommen hast und spĂŒrst: „Da ist noch etwas in Bewegung – ich möchte tiefer hineinlauschen“, dann ist die Einzelbegleitung vielleicht der nĂ€chste Schritt.