Die Kunst der Achtsamkeitslehre: Reflexionsleitfaden für die Entwicklung von achtsamkeitsbasierten Unterrichtskompetenzen
Silvia Mattmann, BSc. Masterarbeit, Kirchlichen Pädagogischen Hochschule Wien/Krems, 2023. Begutachter: Mag. Dennis Johnson
Hintergrund: Mindfulness-Based Programs (MBPs) beruhen auf einer fundierte, wissenschaftliche Evidenzlage, und weltweit nimmt die Beliebtheit der Achtsamkeitspraxis in den Bereichen Gesundheitswesen, Bildung und Arbeitsplatz zu. Dafür bedarf es professionelle Achtsamkeitslehrpersonen (ALP), welche Achtsamkeit auf Basis einer persönlichen Achtsamkeitspraxis sowie eines tiefgründigen Verständnisses der Achtsamkeitslehre in der Öffentlichkeit lehren.
Ziel/Fragestellung: Mit der vorliegenden Arbeit wird aufgezeigt, welche spezifischen achtsamkeitsbasierten Lehrkompetenzen für das Unterrichten von Mindfulness-Based Interventions (MBIs) bei gesunden Erwachsenen in der Literatur als wesentlich beschreiben werden, und aus diesen herauskristallisierten Daten wird ein Reflexionsleitfaden zur Förderung der Achtsamkeitslehrkompetenzen für ALP ohne formale MBP-Ausbildung entwickelt.
Methode / Setting: Es wurden vier Hauptliteraturquellen auf der Basis der evidenzbasierten MBPs-Lehre für gesunde Erwachsene anhand der inhaltlich strukturierenden qualitativen Inhaltsanalyse nach Kuckartz (2018) analysiert und kategorisiert. Auf Grundlage dieser Daten folgte die Entwicklung der offenen Reflexionsfragen, welche zu einem Reflexionsleitfaden verbunden wurden. Zudem unterstützte ein auto-ethnographischer Forschungsansatz beruhend auf einer persönlichen Achtsamkeitspraxis und -Lehre die methodische Vorgehensweise.
Ergebnisse: Die Arbeit zeigt, dass sechs spezifische Achtsamkeitslehrkompetenzen für das Unterrichten von MBIs bei gesunden Erwachsenen wesentlich sind. Die Verkörperung von Achtsamkeit stellt eine zentrale Kompetenz im gesamten Lernprozess dar und beruht auf einer persönlichen Achtsamkeitspraxis. Die Beziehungskompetenz zeichnet sich durch die Qualitäten von Authentizität, Empathie, Mitgefühl, Herzlichkeit und Respekt aus. Der Bereichskompetenz „Gestaltung der Gruppenatmosphäre” bildet eine partizipative Lernatmosphäre, in der sich die TN sicher und verbunden fühlen. Der Bereichskompetenz „Intention der Achtsamkeitsintervention” weist eine Balance zwischen der bewussten, zielgruppenspezifischen Intention und dem Sein-Modus auf. Der Bereichskompetenz „Anleiten der Achtsamkeitsmeditation” beruht auf der verkörperten Achtsamkeitslehre. Die Vermittlung der Kursthemen basiert implizit durch erfahrungsbezogene Erforschung der gemeinsamen gegenwärtigen Erfahrungen.
Konklusion: Die Kompetenzen stellen in Hinsicht der Achtsamkeitsphilosophie einige Paradoxien dar, welche das Erforschen und Reflektieren mit der Haltung der Achtsamkeit vertiefen, was letztlich die Kunst der Achtsamkeitslehre unterstreicht. Der entwickelte standardisierter Reflexionsleitfaden zur Förderung der Achtsamkeitslehrkompetenzen steht gegenwärtig für die ALP zur Verfügung. Fortführende Forschung könnte sich mit der Validation und Anwendbarkeit von diesem Reflexionsleitfaden in der Achtsamkeitslehre beschäftigen.