Offene Online-Praxisgruppe : Gelassenheit, Mitgefühl und Freude Kultivieren
Diese wöchentliche Praxisgruppe gibt dir eine regelmäßige Gelegenheit, die wohltuenden Auswirkungen von kontemplativen Übungen am eigenen Körper, Geist und Herzen zu erfahren, und dabei auch die unterstützende Atmosphäre einer Übungsgemeinschaft zu erleben. Einfache und grundlegende Übungen aus den standardisierten und achtsamkeitsbasierten Kursformaten (MBSR, MSC, PNT) werden angeleitet, und anschließend gibt es Raum, sich bei Bedarf in einem supervidierten Austausch über die dabei gemachten Erfahrungen auszutauschen. Die Einheiten können unabhängig voneinander besucht werden und es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kurszeiten
Montags, 19:30-21:00 Uhr
https://zoom.us/j/3161059551 (Passwort: 055569)
Kursgebühren
€130 für zehn Einheiten
€70 für fünf Einheiten
€15 für eine Einheit
Technische Voraussetzungen
- Voraussetzung für die Teilnahme ist der kostenlose Download der Zoom-Software; bitte starte das Meeting nicht aus dem Browser heraus.
- Nach der Installation von Zoom, klicke (ausschließlich zu den hier angeführten Zeiten!) auf den folgenden Link um teilzunehmen: https://zoom.us/j/3161059551. (Passwort: 055569)
- Nachdem du dem Meeting beigetreten bist 1) aktiviere dein Audio und Video, 2) wähle die Gallerie-Ansicht und 3) schalte dein Mikrofon während der Praxis stumm.
- Dieses Video Tutorial und das Zoom Help Center helfen dir bei technischen Fragestellungen.
Allgemeines
- Das Meeting ist ab 15 Minuten vor Beginn geöffnet; bitte betrete das Meeting spätestens 5 Minuten vor Beginn.
- Wähle für die Teilnahme zuhause einen ruhigen und gut beleuchtet Ort.
- Sei online bitte möglichst ebenso respektvoll anwesend wie in Person, und befolge weiterhin die grundlegenden guten Umgangsformen.
- Technische Schwierigkeiten sind niemals ausgeschlossen und eine weiter Einladung unsere Gewohnheitsmuster im Bezug auf Herausforderungen mit Freundlichkeit und Neugier zu erforschen.
- Wenn du eine instabile Internetverbindung hast und Audio und Video stocken kannst du das Video abschalten um Bandbreite zu gewinnen.
- Schließe alle Hintergrundprogramme und schalte dein Mobiltelefon in den Flugmodus.
Laufende Änderungen dieses Angebots sind vorbehalten und werden hier und auf meinem Newsletter kommuniziert.
Rückfragen
office [at] dennis-johnson.com